2023年7月24日読了時間: 2分

🌈脳波のヒミツ🌈癒しを感じる脳の構造💖

【岡田ゆりなプロフィール】

2人の知的障害･自閉症の弟と共に育ち、看護師として循環器内科とICUで5年勤務

現在は養護教諭への転職を目指して勉強中

障害者とその家族が幸せであたたかい日々を過ごせるようにお手伝いをしています

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脳波は、脳内の電気信号を波形にしたものです^^

私たちが脳ミソを使っている時

チカチカと電気が流れています🧠

脳波はその波形の細さで5種類に分かれます♡

①デルタ波・・・大きくてゆっくりな脳波です。深い眠りについている時、この波形が出ます

②シータ波・・・デルタ波よりも、少し細かくなった大きな波形です。まどろんでいる時や瞑想中、この波形が出ます。ちなみに、エクスタシーを感じる時もこの波形が出ています♡

③アルファー波・・・さらに細かい波形です。目が覚めていてリラックスしている時にこの波形が出ます。

④ベータ波・・・かなり細かい波形です。考え事をしている時や、緊張している時、ストレスを感じている時はこの波形が出ています。

⑤ガンマ波・・・とっても細かい波形です。滅多に出ませんが、スポーツで全神経を集中している時この波形が出ます。

以上の5つ🧠

脳は安らぎを感じている時、波形はゆっくりと大きなものになります💖

ストレスばっかりだと脳内は電気信号がビリビリ状態⚡️

リラックスするって、実は脳内にも大きな変化が起きているんですね

癒しを感じることを意識してみてくださいね💕︎

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